Též máte obavu z nadcházející dovolenkové sezony a návštěvy veřejných koupališť? Nejste spokojeni se svým vzhledem a nějak tím nadbytečným kilem? Právě teď máte možnost přeměnit styl svých jídelních návyků a jednou pro vždy se rozloučit s neefektivními kily. Ačkoli na nás ze všech ploch působí různé reklamy inzerující zaručené hubnoucí preparáty, nejrůznější koktejly, zeštíhlující pilulky a mnoho dalších doplňků stravy, je nutno uvědomit si, že ve většině případů jde bohužel o tzv. placebo či vylákání nemalých financí.
Máte v plánu skutečně zhubnout? Nejdříve se zaměřte na úpravu vašeho jídelníčku, dostatečný pohyb a některou ze současných diet, se kterými dosáhnete viditelných výsledků. Na těchto řádcích vám rádi odhalíme nejlepší diety současnosti.
Za účinnou dietu je možno náležitě považovat oddělenou stravu. http://www.dietyahubnuti.cz/redukcni-diety/delena-strava">Dělená strava patří mezi diety redukční a je založená na účinném principu odděleného příjmu specifických typů živin obsahující sacharidy, bílkoviny a škrob.
Za další neméně účinnou dietu může být označována http://www.dietyahubnuti.cz/redukcni-diety/dukanova-dieta">Dukanova dieta . Propagátorem této účinné diety je výživový odborník jistý Pierre Dukan. Tato zajímavá dieta má celkem 4 fáze a jejím základním principem je zvýšený příjem zdravých bílkovin a omezený příjem ne příliš zdravých sacharidů. Ve světě je dieta velice využívaná a díky této dietě již dosáhla své vysněné postavy řada více, či méně úspěšných zahraničních celebrit.
Poslední dietou, kterou v našem článku zmíníme, je http://www.dietyahubnuti.cz/redukcni-diety/mlecna-dieta">Mléčná dieta . Jak již název napovídá, jedná se o takovou dietu, kde hraje hlavní roli mléko a především mléčné výrobky. Tato dieta slibuje rychlý a poměrně viditelný pokles váhy.
Zaujala vaši pozornost některá výše uvedená dieta? Pokud máte v plánu zkusit zmíněné anebo jiné dietní opatření, neměli byste zapomenout, že bez dostatečně silné vůle a umírněností se viditelných výsledků opravdu nedočkáte. Nejpříjemnějším a též tím nejzdravějším způsobem, jak zhubnout, je ale zdravá strava bohatá na stopové prvky a minerály a dostatek aktivit.